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地震への備えは「日頃の準備」から

日本は世界でも地震が多い国です。地震はいつ、どこで発生するか予測が難しいため、日頃からの備えが自分や家族の命を守る大切なポイントになります。

・身の安全の確保から

地震が発生したら、まずは慌てずに身の安全を確保しましょう。室内では丈夫な机の下に身を隠し、頭を守ります。揺れが収まるまで無理に外へ飛び出さず、家具や照明などの落下物に注意してください。屋外では、建物やブロック塀、自動販売機など倒れる可能性があるものから離れ、安全な場所へ移動します。

・ご自宅の家具や、避難用具の準備を事前に

家具は転倒防止器具で固定し、寝室にはできるだけ背の高い家具を置かないようにしましょう。また、飲料水や非常食、懐中電灯、携帯ラジオ、モバイルバッテリー、救急用品などを備えた非常持ち出し袋を準備し、定期的に中身を点検することが大切です。

・ご家族で連絡方法の打ち合わせを

家族で避難場所や連絡方法をあらかじめ話し合っておくと、災害時にも落ち着いて行動できます。スマートフォンがつながりにくくなる場合もあるため、災害用伝言サービスの利用方法を確認しておくと安心です。

地震への備えは、特別なことではなく、日々の小さな積み重ねです。「もしも」に備えることで、大切な命や暮らしを守ることにつながります。今日できることから一つずつ始めてみましょう。